Desde la Concejalía de Cultura del Ayuntamiento de Arganda del Rey se abre a la ciudadanía la actividad de Body Mind en sesiones abiertas de manera telemática. Será a partir del próximo lunes 11 de mayo los lunes y miércoles de 9:30 a 11:00.
En este taller puede participar cualquier persona que quiera ejercitar su cuerpo de una forma saludable, desde el autoconomiento y la observación mental y corporal. En el mismo se realizan ejercicios de pilates y yoga adaptados, con secuencias y coreografías basadas en las dos disciplinas anteriores a un ritmo suave y controlado. Incluye ejercicios funcionales y posturales, estiramientos, mindfullness y técnicas de relajación.
Las personas que quieran participar deben indicar su correo electrónico en ESTE FORMULARIO. Una vez apuntadas recibirán un correo con la guía de usuario de la plataforma para seguir la clase, cuya invitación llegará el día de la misma, unos minutos antes de su inicio.
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